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补锌主食之鲜贝山药鸡蛋饼的做法步骤

补锌主食之鲜贝山药鸡蛋饼的菜谱图片
更新于:2019-12-06 07:53:51
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食材明细

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第1步
山药和胡萝卜洗净去皮,鲜贝洗净
所有食材切块加入料理机蒸篮,蒸煮30分钟,若没有料理机,普通蒸锅蒸10分钟至山药和胡萝卜酥软。
步骤图:山药和胡萝卜洗净去皮,鲜贝洗净步骤图:所有食材切块加入料理机蒸篮,蒸煮30分钟,若没有料
第2步
蒸煮出来的水不要倒掉,将所有食材打碎
加入鸡蛋和面粉
步骤图:蒸煮出来的水不要倒掉,将所有食材打碎步骤图:加入鸡蛋和面粉
第3步
搅拌成面糊
锅内入油少许,将面糊分成小块入油锅煎至两面金黄
步骤图:搅拌成面糊步骤图:锅内入油少许,将面糊分成小块入油锅煎至两面金黄
第4步
1岁以上的宝宝可以加少许盐,装盘
步骤图:1岁以上的宝宝可以加少许盐,装盘

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鲜贝一定要打碎,否则小宝宝咀嚼不了。山药和胡萝卜本身带甜味,可以稍微多加点盐中和下甜味。

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上一道菜:牛奶鸡蛋醪糟的做法[图文]
下一道菜:冰糖葫芦的做法[图文]

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